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KHカウンセリングオフィスのホームページへようこそ！

これから、カウンセリングについて少しだけお話をさせていただきます。

どのような方にも、悩み・不安、また解決しない問題があります。

日本人の多くの方は「カウンセリングは、心が弱い人だけ、あるいは精神疾患を抱えている人だけが受けるもの」というイメージを強く持っているのではないでしょうか？

そのようなイメージを持っていると、困り感があってもカウンセリングを受けようという気持ちにはなりにくいですよね。

人それぞれ、悩みの感覚は違いますし、比較することはできません。

ご自身にとって大きな悩みになる前に、その悩みを解決することも大切だと考えております。

心の葛藤、また困り感がある場合には、我慢をせずに、ご自分の気持ちをゆっくりと語り、考えを整理することで、ストレスや悩みが軽減されます。

このことを「カタルシス効果」といいます。

ぜひ一度「頭の中を整理するだけでも、こんなに気持ちが変わるものなんだ！」という体験をしていただきたいので、お気軽にお話をお聴かせください。

お待ちしております。